- 204
- 21 796 375
StillOnTheWay
Приєднався 13 лип 2015
Vítejte!
11 MINUT NEJEN RANNÍ JÓGY | Variace na pozdrav slunci
Energizující krátká sestava, kterou si můžete užít nejen ráno. Je příjemně svižná a skládá se z různých variant pozdravu slunci.
Web:
www.rozalieeliasova.cz
Fb: profile.php?id=100057969703620
Instagram: rozalie_eliasova
Web:
www.rozalieeliasova.cz
Fb: profile.php?id=100057969703620
Instagram: rozalie_eliasova
Переглядів: 5 044
Відео
40 MINUT JÓGY | Úvod do jógy pro začátečníky
Переглядів 4,1 тис.День тому
Tato sestava je určena pro úplné začátečníky, které s jógou dosud nemají žádné zkušenosti. Jedná se o pomalý důkladný úvod do jógy. Využít video ale mohou i ti, kteří si chtějí dopřát jemnou jógu s vysvětlením všech pozic. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_elia...
12 MINUT JÓGY | Hravá jóga pro děti
Переглядів 1,8 тис.14 днів тому
Tato krátká hravá sestava je určena pro děti a klidně i jejich rodiče. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
JÓGA NA LYMFATICKÝ SYSTÉM | 25 minut jógy na rozproudění lymfy
Переглядів 31 тис.21 день тому
Tato sestava vám pomůže rozproudit a podpořit funkci lymfatického systému. Zacvičit si jí může každý, probíhá ve svižnějším tempu, ovšem zvládne ji určitě i začátečník. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasovareels/
14 MINUT RANNÍ JÓGY | Svižná energizující sestava
Переглядів 10 тис.Місяць тому
Tato sestava vám nezabere příliš času, je svižná, rychlá a určena především pro ranní cvičení - dodá vám potřebnou energii a rovnoměrně protáhne celé tělo. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasovareels/
26 MINUT JÓGY | Na posílení celého těla
Переглядів 27 тис.Місяць тому
Další silová vinyasa lekce jógy, která vás provede asanami posilujícími rovnoměrně celé tělo. Je vhodná i pro nadané začátečníky, ovšem doporučuji spíše mírně pokročilým. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasovareels/
20 minut jógy PRO CYKLISTY
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Každý pohyb a sport je skvělý, ale v některých případech je potřeba ho umět dobře vyvažovat a kompenzovat jinými pohyby. Tato sestava je ideální pro všechny cyklisty - ať už ty příležitostné, které se chtějí po nedělní projížďce protáhnout, nebo i ty aktivní, kteří potřebují pravidelné cvičení. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: facebook...
JÓGA (nejen) PRO SENIORY | Sestava pro citlivá kolena
Переглядів 3,1 тис.Місяць тому
Tuto jógu jsem sestavila pro jogíny seniorského věku a nebo ty, kdo mají problémy s pohyblivostí a zejména s koleny. V této sestavě na nich neklečíme, nesedíme na zemi a nevyvíjíme na ně žádný větší tlak. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
50 MINUT JÓGY | Kompletní lekce vinyasa jógy
Переглядів 19 тис.2 місяці тому
Dnes mám pro vás kompletní téměř hodinovou lekci jógy, která je určena spíše pro mírně pokročilé, ale zacvičit si jí může téměř každý. Nechybí v ní důkladné rozcvičení a příprava dechu, plynulé sestavy zaměřené na celé tělo a závěrečná relaxace. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: ins...
6 MINUT JÓGY | Krátké jógové protažení ve stoje
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
Někdy stačí i 6 minut. Rychle po ránu, večer po práci... Celá lekce je vedená ve stoje v pozicích nahoře a proto je také vhodná při problémech s koleny. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
CORE YOGA | 19 minut jógy na posílení středu těla
Переглядів 48 тис.2 місяці тому
Potřebujete posílit střed vašeho těla? Využijte toto krátké cvičení určené i pro začátečníky, které spojuje jógu se cviky zaměřenými na hluboký stabilizační systém. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
RANNÍ JÓGA | 22 minut energizující jógy
Переглядів 63 тис.2 місяці тому
Lekce ideální pro ranní cvičení pro rozproudění energie a nastartování nového dne. Určeno spíše pro mírně pokročilé. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
POWER JÓGA | 17 minut jógy na posílení těla
Переглядів 44 тис.2 місяці тому
Krátší lekce power jógy, která je silovějšího charakteru, přímá, bez zbytečných prostojů a dlouhých odpočinků. Je určena pro spíše pokročilé a je vhodná pro chvíle, kdy nemáte tolik času a cítíte potřebu rychlého protažení a posílení. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: ...
RELAXAČNÍ JÓGA | 22 minut jemného cvičení proti stresu
Переглядів 34 тис.3 місяці тому
Někdy nepotřebujeme velké výkony, někdy jediné co chceme, je schoulit se sami k sobě v přítmí pokoje se zapálenou svíčkou, a dopřát si jemnou relaxační jógu proti stresu. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
32 MINUT JEMNĚ PLYNOUCÍ JÓGY | Vhodné nejen pro začátečníky
Переглядів 22 тис.3 місяці тому
Bolí vás záda a nevíte, jak je uvolnit? Vyzkoušejte tuto jemnou lekci zaměřenou primárně na problémy se zády s důrazem na oblast beder. E-shop, on-line programy: www.rozalieeliasova.cz Blog, recepty: www.rozalieeliasova.blog Fb: profile.php?id=100057969703620 Instagram: rozalie_eliasova
MEDITACE | Mluvené slovo, relaxace, očista mysli
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
MEDITACE | Mluvené slovo, relaxace, očista mysli
23 MINUT PROTI BOLESTI ZAD | Jóga na zdravá záda
Переглядів 92 тис.3 місяці тому
23 MINUT PROTI BOLESTI ZAD | Jóga na zdravá záda
20 minut VINYASA JÓGY | Plynulá jóga v tempu
Переглядів 28 тис.4 місяці тому
20 minut VINYASA JÓGY | Plynulá jóga v tempu
23 MINUT JÓGY | Pro extrémně zkrácené a ztuhlé svalstvo
Переглядів 42 тис.4 місяці тому
23 MINUT JÓGY | Pro extrémně zkrácené a ztuhlé svalstvo
25 MINUT JÓGY | Na posílení celého těla
Переглядів 97 тис.4 місяці тому
25 MINUT JÓGY | Na posílení celého těla
VEČERNÍ JÓGA | 27 minut zklidňující jógy
Переглядів 44 тис.4 місяці тому
VEČERNÍ JÓGA | 27 minut zklidňující jógy
JIN JÓGA | Hloubkové protažení nejen pro začátečníky
Переглядів 87 тис.5 місяців тому
JIN JÓGA | Hloubkové protažení nejen pro začátečníky
17 MINUT RANNÍ JÓGY | Rychlé a jemné protažení
Переглядів 77 тис.5 місяців тому
17 MINUT RANNÍ JÓGY | Rychlé a jemné protažení
30 minut POWER FLOW JÓGY | Pro mírně pokročilé
Переглядів 24 тис.5 місяців тому
30 minut POWER FLOW JÓGY | Pro mírně pokročilé
18 minut JEMNÉ FLOW JÓGY | Pro nové začátky
Переглядів 33 тис.5 місяців тому
18 minut JEMNÉ FLOW JÓGY | Pro nové začátky
20 MINUT | Jemná jóga pro začátečníky
Переглядів 28 тис.6 місяців тому
20 MINUT | Jemná jóga pro začátečníky
YOGA FLOW | 26 minut jógy na posílení celého těla
Переглядів 44 тис.9 місяців тому
YOGA FLOW | 26 minut jógy na posílení celého těla
Pevná a stabilní | 25 minut jógy na posílení celého těla
Переглядів 76 тис.Рік тому
Pevná a stabilní | 25 minut jógy na posílení celého těla
Díky!
Žasne ukludnujuce 👌🏻🧘hlas, cviky hudba. Veľké Ďakujem ❤️🙏
Krásná lekce,jste skvělá, ráda s vámi cvičím ❤🙏
❤
To bylo úžasné ❤❤
Super lekce, Vaše lekce jsou vždy super 🧘🏼♀️🙏🏻🤍
Děkuji.❤
Výborné
Dobrý večer, děkuji Vám za skvěle promyšlenou sestavu cviků. Předcvičujete výborně. Takovéto cvičení jsem hledala. Mnohokrát děkuji ❤
❤děkuji
❤Děkuji, krásný den přeji
Dekuji❤
❤😊
Vaše lekce jsou moje nejoblíbenější ❤❤ děkuji vám ❤❤❤
cvičení hezké, ale hudba se vůbec nehodí
Nej nej nej 🙏❤️❤️❤️ jako vždy
❤
Myslím, že do toho se ještě hodí kukuřice a mrkev. Velká škoda je, že suroviny nejsou přímo ve videu. Vlastně ve videu zcela chybí ingredience. :(
skvělá lekce a ten zvuk ♥ děkuji moc
Krasna a klidna sestava, dekuji!🧘♀️🪷
Ahoj miláčku ❤Děkuji
Skvělé cvičení, hodně mi pomáhá. Vy co trpíte bolestmi zad - stačí si zacvičit 1x týdně a život je krásnější :)
Už jsem byla opravdu zoufalá, několikátý den mě šíleně bolela hlava.. Ale poté co jsem si 2x zacvičila podle vašeho videa, tak nastala neuvěřitelná úleva! Ani nevíte jak jsem vám vděčná 🫶🏻
Ďakujem za pohodové chvilky cvičenia ❤😊
S vámi cvičit je opravdu za odměnu, moc a moc děkuji ❤
Uzasne klidne cviceni s delsim setrvanim v pozicich me narame vyhovuje. Dekuji😊
Tahle lekce má za mě vsechno, co správná lekce ma mít...
Nádhera ❤
Krásné video mockrát děkuji 😊 ráda vás všem známým doporučuji ❤
Dobrý den, cvičím a protahuji se "s Vámi" opakovaně 2x až 3x týdně, je to pro mě úžasný relax a blahodárná pomoc při různých obtížích, moc Vám za vše děkuji! Pro bolavé kyčle jsem specielní video nenašla...neplánujete ho prosím? 😊 Moc děkuji! Gabča, Praha
Díky!
Dakujem
Skvělá lekce, děkuji. Můžu se zeptat odkud máte ten krásný koberec?
Skvělé
Moc příjemné cvičení, děkuji 😊
Děkuji za inspiraci❤ Sama ráda cvičím jógu podle vašich videí a svoji 3,5 letou vnučku učím některé pozice....moc se jí to líbí, má to jako hru, kterou, když přijede, vyžaduje 🙂....a vy jste jednoduché pozice krásně spojily do krátkého cvičení, které zvládnou i menší deti 👍Už se těším, až s ní ozkouším😊
Zase paráda!
Tohle je OREKRASNA lekce.Tak krasne se s Vami cvici.Dekuji Vam.Jste fantasticka👏
Ahojky, chyběly jste nám 😊 Mám 5 a půl letého chlapce a radi jsme s vámi dělali jógu. Děkujeme za zdílení a zdravíme z Německa ❤
Na konci jsem čekala „Přeji krásné trávení." 😂❤️
Krásne a milé video. Len tak ďalej.😊
To je tak milé🥹
Určitě přijďte a natacejte spolu ❤
Jste skvělé děvčata ❤Děkuji
dakujem,tietovidea z lesa mam velmi rada,uzivam si ich.keby bolo mozne taketo videa aj dlhsie. dakujem.adriana
❤
Bolo to perfektne 😊
Super moc dekuji!!❤
🌻☀️
jako vždy, dokonalé!!!